YOGA: GRUPPENUNTERRICHT VOR ORT

Erhöhe deine Fitness und dein Energieniveau: Yoga dehnt und stärkt Muskeln, deswegen macht es Dich fitter und flexibler. Yoga baut Stress ab, deswegen macht es dich gelassener und zufriedener. Yoga bringt dich ins «Hier und Jetzt», deswegen wirst du konzentrierter und leistungsfähiger.

Meine Yoga-Stunden sind in der Lehre des B. K. Iyengar und seiner Nachfolger verankert. Diese zeichnet sich durch genaue Anleitung, präzise Ausführung, den Einsatz von Hilfsmitteln und gezielte Hilfestellungen aus. Yoga-Positionen werden in der Yogastunde je nach Thema oder Fokus aneinandergereiht. Die Übungszeiten findest du im Stundenplan.